גיל המעבר- הגיל לדיוק העצמי

בגיל המעבר מתרחשים שינויים רבים שגורמים לך לאבד כיוון, המשקל יוצא משליטה, הלילה הופך ל"שדה קרב" עם גלי חום, התעוררויות מרובות ויקיצה מוקדמת שגורמים לך לקום עייפה וסחוטה.

את עלולה לחוות שינויים במצב הרוח, ירידה בריכוז והסבלנות שלך כלפי עצמך ואחרים. 

וזה לא הכל...השינויים ההורמונליים תורמים לעלייה בשומן הפנימי, אותו שומן שמצטבר בבטן ומכונה ה"שומן בטני", אבל הוא גם נערם סביב הכבד ומשתחל לתוך עורקי הלב. 

ואם זה לא מספיק. גם חילוף החומרים שלך נעשה איטי יותר וכל קלוריה מיותרת שאת אוכלת "נדבקת" ומקשה יותר על הירידה במשקל. יחד עם השינה הטרודה והלא איכותית, השמירה על המשקל הופכת להיות משימה מורכבת הרבה יותר מבעבר.  

אכן...מתכון נהדר להעלאת הסטרס והחרדה במיוחד בתקופה מאתגרת בה כולנו מצויים...

בגישת הטיפול שלי, המבוססת על המחקרים אותם אני עורכת כחוקרת קלינית בכירה באוניברסיטה העברית בשיתוף עם 3 מרכזים רפואיים מרכזיים (איכילוב, בילינסון והדסה), פיתחתי גישת טיפול ייחודית שמאפשרת היכרות מעמיקה עם גיל המעבר, עם השינויים האישיים שלך וקבלת כלים פרקטיים להתמודדות עם ההורמונים המשתוללים...

הגישה כוללת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי משולב להרגעת האכילה, הסדרת השינה והפחתת הסטרס תוך שיפור מדדי הגיל הביולוגי.  

באפשרותך להגיע לפגישת איבחון הכוללת הערכה במערכת משקל מטבולית ומדדי ניטור והערכה נוספים במרפאה האוניברסיטאית לתזונה קלינית הממוקמת באוניברסיטה העברית-קמפוס רחובות ולהמשיך במידת הצורך, למפגשים של  1:1 בזום או בקליניקה שלי או להצטרף לסדנא קבוצתית.

זה הזמן להחזיר את השליטה על מערכות הגוף שלך בגיל המעבר!

אשמח לפגוש אותך,

ד"ר עמליה מסיקה